KINO基準：理想的な測定値と強度計算機
KINO STANDARDSは、ユーザーが身長と体重に基づいて理想的な体の測定値と筋力基準を計算するのを助けるために設計された無料のChrome拡張機能です。このツールは、トレーニングプログラムを最適化しようとするフィットネス愛好者に特に役立ちます。この拡張機能には、フィジーク基準ツールと筋力基準ツールの2つの主要なツールがあり、どちらもフィットネス目標を達成するための貴重な洞察を提供します。
フィジーク基準ツールを使用すると、ユーザーはインチとセンチメートルの両方で理想的なウエスト、胸、脚、腕の測定値を決定できます。一方、筋力基準ツールは、インクラインベンチプレス、ウエイトチンアップ、DBショルダープレス、ブルガリアンスプリットスクワットなどの主要なエクササイズのために持ち上げるべき理想的な重量についてのガイダンスを提供します。全体として、KINO STANDARDSは、身体のフィットネスを向上させ、特定の体組成と筋力目標を達成しようとする人々にとって実用的なリソースとして機能します。
